แพ้คนอื่นบ้างก็ได้ ขอแค่ลูกอย่าแพ้ใจตัวเอง สอนลูกรับมือกับความผิดหวังด้วยวิธีเชิงบวก 

แพ้คนอื่นบ้างก็ได้ ขอแค่ลูกอย่าแพ้ใจตัวเอง
#สอนลูกรับมือกับความผิดหวังด้วยวิธีเชิงบวก บทความโดย#มัมมี่Bชวนเมาท์
.
เพราะความผิดหวังคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ในทุกช่วงชีวิต ไม่ว่าจะผิดหวังจากการสอบ การแข่งขัน เรื่องเพื่อนหรือความรัก หรือแม้แต่เรื่องในแต่ละวันที่ไม่เป็นไปดังตั้งใจ
.
การที่ลูกได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความผิดหวัง ไม่ว่าเขาจะรู้สึกเจ็บปวด เศร้าเสียใจสักแค่ไหน หากลูก #เข้าใจและสามารถจัดการกับอารมณ์ต่างๆของตนเองได้ จะไม่ใช้อารมณ์ชั่ววูบตัดสินใจเลือกทางผิด สามารถเยียวยาตัวเอง ล้มแล้วลุกขึ้นเดินใหม่ใช้ชีวิตต่อไปให้ดีที่สุดได้
.
ซึ่งวันนี้ มัมมี่B มีวิธีการ #ปรับใช้หลักการเชิงบวก เพื่อพ่อแม่จะช่วยสอนลูกรับมือกับความผิดหวังมาฝากกันค่ะ
.
แม้จะสงสารและอยากปลอบใจ แต่ให้เลี่ยงคำพูดที่คุ้นชินและได้ยินกันบ่อยๆ เช่น “ไม่เป็นไร เสียใจทำไม เรื่องแค่นี้เอง” ที่จริงแล้ว คำพูดเหล่านี้คือการปฎิเสธและไม่ยอมรับในความรู้สึกของลูก
.
เมื่อผิดหวัง คนทุกคนย่อมมีอารมณ์เกิดขึ้นมากมายไม่ว่าจะ หดหู่ เศร้า เสียใจ โกรธ ท้อแท้ หรือหมดกำลังใจ รุนแรงแตกต่างกันไปในแต่ละคน
.
ในช่วงเวลาที่เสียใจที่สุด สิ่งที่ลูกต้องการไม่ใช่คำพูดปลอบใจหรือการอธิบายถึงเหตุผล แต่เป็นพ่อแม่ที่พร้อมเคียงข้าง #เข้าใจและยอมรับในความรู้สึกของเขา
.
“ลูกเสียใจกับผลที่ออกมามาก พ่อเห็นว่าลูกทุ่มเทตั้งใจจริงๆ ความรู้สึกนี้มันเกิดขึ้นได้ พ่อเข้าใจ”
.
อ้อมกอดของพ่อแม่ที่ปลอดภัย #รับฟังลูกอย่างเข้าใจโดยไม่ตัดสิน ให้โอกาสลูกได้ระบายทุกความรู้สึกจากใจโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตำหนิหรือต่อว่า
.
“แม่รู้ว่าลูกผิดหวัง มันคงไม่ง่ายเลยที่เราตั้งใจแล้วแต่ผลไม่เป็นอย่างที่คิด รู้สึกยังไงลูกพูดกับแม่ได้เลยนะ แม่จะอยู่ตรงนี้กับหนูตรงนี้เสมอ”
.
#เป็นพ่อแม่ที่รักและยอมรับในสิ่งที่ลูกเป็น รักอย่างไม่มีเงื่อนไขแม้ว่าเขาจะทำให้ผิดหวังหรือทำผิดพลาดอะไรไป จะมีพ่อแม่อยู่เคียงข้างคอยให้กำลังใจและไม่ซ้ำเติมเสมอ
.
“ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร ความพยายามและตั้งใจของลูก คือ สิ่งที่น่าภูมิใจที่สุดสำหรับพ่อแม่นะ”
.
“สำหรับพ่อ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความรู้สึกของลูกอีกแล้ว”
.
เมื่อลูกรู้สึกดีขึ้น จึงค่อยๆ สอนให้ลูกเรียนรู้ที่จะ #เข้าใจและจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้อย่างเหมาะสม
.
สอนทำให้ลูกรู้ว่า ความล้มเหลวคือส่วนหนึ่งของชีวิต เราทุกคนต้องเคยพบเจอกับความผิดหวังและต้องเรียนรู้ผ่านความเจ็บปวดนี้ไปเพื่อเติบโต ไม่ง่ายแต่เราจะผ่านมันไปด้วยกัน
.
“แม่เข้าใจลูกมากเพราะแม่ก็เคยผิดหวัง สำหรับแม่มันเจ็บปวดมากและไม่ง่ายเลย แม่ต้องใช้เวลาเพื่อปรับเปลี่ยนเหมือนกัน แต่มันก็ทำให้แม่ก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็งขึ้น”

“เราอาจจะแก้ไขสิ่งที่ผ่านไปแล้วไม่ได้ แต่เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ พ่อมั่นใจในตัวลูกนะ”
.
#วางแผนเพื่อก้าวต่อและเติบโตไปพร้อมกับลูก
เพราะเส้นทางแห่งความสำเร็จไม่ได้มีเส้นทางเดียว ค่อยๆ ชวนลูกคิดหาทางแก้ปัญหา เพื่อก้าวต่อไปที่ระมัดระวังและมั่นคงมากยิ่งขึ้น
.
“เรามาช่วยกันวางแผนใหม่ด้วยกันดีไหม ลูกอยากทำยังไงให้พ่อช่วยอะไรได้บ้าง เรามาพยายามไปด้วยกัน”
.
ความผิดหวังย่อมสร้างบาดแผลและเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่การรักษาและเยียวยาอย่างถูกวิธีจะทำให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันทางใจที่มากขึ้นอย่างแน่นอน
.
มาจับมือเพื่อก้าวข้ามความผิดหวัง เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันกับลูกนะคะ 
.
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่ต้องการเรียนรู้ทักษะการสื่อสารเชิงบวก เพื่อสอนให้ลูกเรียนรู้ในการจัดการอารมณ์และความรู้สึก สร้างวินัยให้ลูกด้วยทัศนคติที่ดี ทั้งหมดได้ถูกรวบรวมไว้ใน #คอร์สจัดเต็มออนไลน์ จาก Net PAMA ที่สามารถนำไปปรับใช้ในทุกสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน
.
จัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ มีทั้งคลิปวีดิโอเรื่องราว ตัวอย่างคำพูดที่สามารถนำไปใช้เลยได้จริง ทั้งหมดนี้เรียน #online ได้ฟรี! โดยไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ


Positive Parenting Anywhere Anytime มาเลี้ยงลูกเชิงบวกกับ 'เน็ตป๊าม้า' หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก

Empower Families, Enrich Societies
เสริมพลังครอบครัว, สร้างพลังสังคม

#Netpama #เน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกเชิงบวก