แนวทางแก้ปัญหาเมื่อลูกไม่มีเพื่อน

#แนวทางแก้ปัญหาเมื่อลูกไม่มีเพื่อน หรือเข้ากับเพื่อนที่โรงเรียนไม่ได้ บทความโดย #แม่มิ่ง
.
สำหรับเด็กวัยเรียน คือ การเริ่มต้นออกไปเผชิญกับโลกภายนอกเพียงลำพัง โดยไม่มีพ่อแม่คอยดูแลตลอดเหมือนตอนที่อยู่บ้าน
.
สำหรับเด็กแล้ว ต้องปรับตัวเป็นอย่างมาก และบุคคลสำคัญสำหรับลูกเมื่ออยู่ที่โรงเรียน คือ เพื่อน เพราะเป็นบุคคลที่จะอยู่เคียงข้างกัน เล่นด้วยกัน ทำกิจกรรมด้วยกันเมื่ออยู่โรงเรียน
.
แต่การอยู่ร่วมกับผู้อื่นที่ไม่ใช่คนในครอบครัว เป็นเรื่องธรรมดาที่บางครั้ง เด็กๆอาจจะพบเจอคนที่ไม่ชอบตน หรือบางคนที่ตนเองรู้สึกไม่ถูกใจเพราะนิสัยบางประการของเขา จนทำให้ถูกปฏิเสธจากเพื่อน ๆ ในการคบหา หรือการทำกิจกรรมร่วมกัน
.
เด็กบางคนยอมรับได้ เพราะชอบที่จะมีเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คน แต่บางคนไม่สามารถยอมรับได้เมื่อถูกเพื่อนเพื่อนปฏิเสธ โดยเฉพาะเด็กคนไหนที่ถูกเพื่อนปฏิเสธบ่อยครั้ง จนนำไปสู่การสูญเสียความมั่นใจในตนเอง เกิดความเครียด ความกดดัน และอาจรุนแรงจนถึงมีปัญหาสุขภาพจิตได้
.
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกไม่มีเพื่อน สิ่งที่ควรทำคือ การเข้าใจลูกและให้ความช่วยเหลือเพื่อหาสาเหตุของปัญหา เช่น ลูกเป็นเด็กขี้อาย เก็บตัว หรือมีความกังวลเกี่ยวกับการเข้าสังคม ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นพูดคุยกับเพื่อนอย่างไร จะเล่นกับเพื่อนอย่างไร หรือยังมีปัญหาอื่นๆอีกไหมที่โรงเรียน
.
เมื่อคุณพ่อคุณแม่เข้าใจเหตุผลของลูกแล้ว ก็สามารถนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้เพื่อช่วยเหลือลูกได้ จะทำให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยเหลือลูกได้อย่างเหมาะสม
.
แนวทางแก้ปัญหาเมื่อลูกไม่มีเพื่อน หรือเข้ากับเพื่อนที่โรงเรียนไม่ได้
.
#เปิดใจคุยกับลูกอย่างตรงไปตรงมา
การเปิดใจพูดคุยกันถึงความรู้สึกเกี่ยวเรื่องราว เหตุการณ์ที่ลูกพบเจอที่โรงเรียน โดยคุณพ่อคุณแม่แสดงออกถึงความห่วงใย โดยใช้คำพูด เช่น ช่วงนี้แม่สังเกตเห็นลูกดูซึมๆไปนะ มีเรื่องอะไรจะเล่าให้แม่ฟังไหมจ๊ะ แม่เป็นห่วงนะ มีอะไรอยากให้แม่ช่วยไหม
.
คำพูดเพื่อเปิดใจลูกให้ลูกรับรู้ว่า ความไม่สบายใจของตนนั้น พ่อแม่รับรู้และห่วงใยลูก ช่วยสร้างความเชื่อมั่น มั่นใจ และกล้าเปิดใจกับพ่อแม่มากขึ้น
.
#พื้นที่ปลอดภัย
คุณพ่อคุณแม่ สร้างความมั่นใจให้ลูกเพิ่มขึ้นพร้อมสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้ลูกก้าวข้ามปัญหา ด้วยรับรับฟังลูกด้วยความตั้งใจ ฟังเรื่องราวจนจบ โดยไม่รีบสอน ไม่ขัดจังหวะ หรือพูดแทรก รวมถึงสังเกตสีหน้า แววตา ท่าทางของลูกจะทำให้พ่อแม่เข้าใจปัญหาของลูกได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
.
#คำชมพฤติกรรมดี
เด็กบางคนที่ไม่มั่นใจตนเอง ขี้อาย กลัวการเข้าสังคม เพราะคิดว่าตนเองไม่ดีพอ ทำให้ไม่มีเพื่อน การแก้ไขปัญหานี้ ทำได้ด้วยการชม คำชมพฤติกรรมดี กระทำที่ดีของลูก หรือคำชมแม้เพียงความสำเร็จเล็กๆน้อยๆ ของลูกก็ตามการ เช่น
.
หนูเป็นเด็กมีน้ำใจ
พ่อภูมิใจที่ลูกเป็นเด็กที่มีความพยายาม
แม่ชอบที่หนูเป็นคนกล้าตัดสินใจ
ลูกแก้ปัญหาได้ดีมากๆจ้ะ
.
เมื่อลูกได้เรียนรู้ข้อดีของตนเอง จะเสริมสร้างความมั่นใจตนเองมากขึ้น
และสามารถนำข้อดีนั้นไปปรับใช้กับเพื่อนหรือคนอื่นๆได้
.
#ฝึกทักษะการเข้าสังคม
คุณพ่อคุณแม่ลูกไปทำกิจกรรมต่างๆร่วมกับผู้อื่น เช่น ไปวิ่งเล่นที่สนามเด็กเล่น กล่าวทักทายเพื่อนบ้านเมื่อพบกัน พาลูกไปทำจิตอาสา บริจาคแบ่งปันสิ่งของให้ผู้อื่น ฝึกการเป็นผู้ให้ หรือพาไปเยี่ยมญาติพี่น้อง เป็นต้น โดยมีคุณพ่อคุณแม่เป็นแบบอย่างของการสร้างมิตรภาพที่ดี
.
#ฝึกการเรียนรู้อารมณ์
สามารถฝึกได้ตั้งแต่ที่บ้าน ในช่วงวัยเด็ก ฝึกเรียกชื่ออารมณ์เพื่อสะท้อนอารมณ์ของลูกในขณะนั้น
ลูกกำลังดีใจอะไรอยู่จ้ะ ยิ้มแป้นเชียว
ทำไมทำหน้าบึ้งแบบนั้น โกรธใครหรือเปล่า
.
นอกจากนี้การฝึกให้ลูกเรียนรู้อารมณ์ คือ การสังเกตสีหน้า ท่าทาง น้ำเสียงของเพื่อน หรือของผู้อื่น จะช่วยให้ลูกเข้าใจเพื่อน ๆ ที่โรงเรียนได้ง่ายขึ้น ว่าตอนนี้เพื่อนกำลังรู้สึกอย่างไร มีส่วนช่วยให้ลูกเข้าใจเพื่อนได้มากขึ้น และรู้ว่าตนเองจะปฏิบัติกับเพื่อนอย่างไร
.
#การปรับตัว
สอนให้ลูกรู้ว่า เพื่อนไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป เพราะทุกคนต่างมีชีวิตของตนเอง มีความรัก ความชอบ ความโกรธ ความเกลียด แตกต่างกันไป สิ่งสำคัญ เราต้องอยู่กับตนเองได้ เป็นเพื่อนกับตนเองเป็น บางครั้งเราอาจเกิดความเหงา ความโดดเดี่ยว อ้างว้าง สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดไป เหมือนกับความสุขก็ไม่ได้คงอยู่ตลอดไปเช่นกัน
.
ดังนั้น ลูกสามารถอยู่คนเดียวก็ได้ หรืออยู่กับเพื่อนก็ได้ หากเราเรียนรู้ที่จะปรับตัวกับสถานการณ์ต่างๆ
.
ปัญหาลูกไม่มีเพื่อนเล่น หรือเข้ากับเพื่อนที่โรงเรียนไม่ได้ มักเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยสำหรับเด็กวัยเรียน สิ่งสำคัญคุณพ่อคุณแม่ต้องทำความเข้าใจลูก เข้าใจปัญหาจะสามารถประคับประคองให้ลูกผ่านพ้นปัญหาด้วยดี
.
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการเรียนรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวก สร้างวินัยเชิงบวกไปพร้อมกับความสัมพันธ์ที่ดีกับลูก แบบ #คอร์สonline ทั้งหมดได้ถูกรวบรวมไว้ในคอร์สจัดเต็ม ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ มีทั้งคลิปวีดิโอเรื่องราว ตัวอย่างคำพูดที่สามารถนำไปใช้เลยได้จริง โดยเรียนฟรี!ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

Positive Parenting Anywhere Anytime มาเลี้ยงลูกเชิงบวกกับ 'เน็ตป๊าม้า'
หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก

Empower Families, Enrich Societies
เสริมพลังครอบครัว, สร้างพลังสังคม
.
#NetPAMA #เน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก