เมื่อลูกแพ้ไม่เป็น #วิธีการสอนและสื่อสารเชิงบวกกับลูก

บ้านไหนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างคะ เมื่อลูกลงแข่งหรือเล่นเกมส์สักอย่างไม่ว่ากับเพื่อนหรือกับพ่อแม่ เมื่อเริ่มจะแพ้ลูกมักจะออกอาการ หงุดหงิด โมโห ร้องไห้ ขอเลิกเล่นหรือขอเปลี่ยนกติกา มากไปกว่านั้น บางครั้งดูเหมือนลูกจะพยายามหาช่องทางซิกแซกเพื่อที่จะเอาชนะให้ได้

การได้ใช้เวลากับครอบครัวในช่วงเทศกาลแสนอบอุ่นและเฟสทีฟแห่งปีอย่างเทศกาล ‘คริสต์มาส’ ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตของเรา (และลูก) ได้ไหม?

คริสต์มาสเป็นโมเมนต์ของการได้ใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัว ได้อยู่กับคนที่เรารักและรักเรา ทำให้เราได้รับทั้งความรักและความอบอุ่นจากพวกเขา และเป็นโมเมนต์ในชีวิตที่ช่วยฮีลใจสำหรับใครหลายคนได้ไม่น้อยเลยเช่นกัน

Checklist ความเป็นพ่อแม่เชิงบวก

รวบรวมเช็คลิสต์ที่พ่อแม่เชิงบวกสามารถใช้เช็คตัวเอง เพื่อปรับการเลี้ยงลูกให้เติบโตเป็นคนดีที่มีคุณภาพ มีวินัย และมีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันในครอบครัว

เคล็ด (ไม่) ลับ…แก้ปัญหาลูกกินยาก

คุณแม่บางท่านก็อาจต้องพบกับปัญหานี้อยู่บ่อยครั้ง และวิธีการสื่อสารเชิงบวกที่จะสร้างสัมพันธภาพที่ดีแก่ทุกคนในครอบครัวก็เป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นวันนี้เรามาหาวิธีปรับพฤติกรรมลูกเพื่อแก้ปัญหานี้อย่างจริงจังกันค่ะ

Net PAMA Live ครั้งที่ 36 : เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม

“เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม” บอร์ดเกมมีประโยชน์ยังไง? เกมแบบไหนถึงเรียกว่าบอร์ดเกม ใช้บอร์ดเกมเป็นกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?

แชร์เทคนิคสอนลูกให้เข้าใจอารมณ์ด้านลบ

การสอนลูกให้เข้าใจและจัดการกับอารมณ์ด้านลบอย่างเช่น ความกลัว ความโกรธ และความเศร้าเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาทักษะทางอารมณ์และจิตใจที่แข็งแรง จะมาบอกเล่าวิธีการที่สามารถช่วยลูกในการรับมือและจัดการกับอารมณ์เหล่านี้กัน

วิธีสร้างคุณค่าในตัวเอง (self-esteem) ให้ลูกในแบบพ่อแม่ทำได้จริงทุกวัน

ในปัจจุบันอาจมีค่านิยมวัด “คุณค่าของเด็ก” จากผลการสอบ รางวัลจากการแข่งขัน ความสามารถพิเศษ หรือแม้แต่หน้าที่การงานพ่อแม่และฐานะของครอบครัว พ่อแม่บางคนจึงลงทุนพาลูกไปเรียนพิเศษ เสริมความสามารถส่งแข่งชิงรางวัลหลายๆสนาม หากลูกเก่งและโดดเด่น สร้างความภาคภูมิใจให้ตนเองและผู้อื่นได้น่าจะทำให้ลูกรู้สึกถึงคุณค่าในตัวเอง แต่ในความเป็นจริง หากคุณค่าของลูกถูกวัดด้วย “ความสมบูรณ์แบบ” อาจกลายเป็นความกดดันที่สร้างบาดแผลในใจ กังวลกับความรู้สึกไม่ดีพอ ไม่เก่งพอ ต้องเก่งขึ้นกว่านี้เพื่อแข่งขันกับผู้อื่นอยู่เสมอ "

รวมคำพูดเชิงบวกใช้บ่อยกับลูกวัยรุ่นเปลี่ยนแม่ร้ายให้กลายเป็นนางฟ้า

วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการมีตัวตนและการยอมรับ หลักการคุยกับลูกวัยรุ่น คือ “พูดให้น้อยฟังให้มาก” ถึงแม้หัวเราจะปวดและอยากจะบวกกับเหตุผลของเขาก็ตาม สะท้อนความรู้สึกลูก แสดงว่าเข้าใจเขาก่อน แล้วค่อยสอนแบบโค้ชชวนคุย ถามให้ลูกฝึกคิดตัดสินใจอย่างมีเหตุผล บอกความรู้สึกและความต้องการของพ่อแม่ให้สั้นกระชับ อย่าบ่นยาว จะทำให้ลูกวัยรุ่นอยากร่วมมือและลดการต่อต้าน

เพราะทุกเหตุการณ์ล้วนหล่อหลอมให้เป็นเรา จงโอบอุ้มในทุกภาคส่วนของตัวเราอย่างภาคภูมิใจ

เพราะทุกเหตุการณ์ (ไม่ว่าจะดีหรือร้าย) ล้วนหล่อหลอมให้เป็นเรา ฉะนั้นจงโอบอุ้มทุกสิ่งที่เกิดขึ้นให้เป็นตัวเราอย่างภาคภูมิใจ – บทเรียนที่ได้จากหนังจิตวิทยาแห่งปี 2024 “Inside Out 2”