เทคนิค สร้างลูกที่มั่นใจในตัวเองและกล้าเผชิญปัญหา

          ในปัจจุบันนี้ที่โลกเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เด็กรุ่นใหม่จำเป็นต้องพัฒนาทักษะหลากหลายด้าน เพื่อให้พร้อมเผชิญกับโลกที่เปลี่ยนแปลง 'การเป็นเด็กยุคนี้จึงไม่ใช่เรื่องง่าย'

         เด็กแทบทุกคนต้องแบกความคาดหวังของคนอื่นเอาไว้บนไหล่เล็ก ๆ ของเขา เพราะทั้งพ่อแม่ ครู หรือคนรอบตัว ทุกคนต่างก็ปรารถนาให้เขาเติบโตมาเป็นคนเก่ง คนดี มีความสามารถพิเศษที่ไม่เหมือนใคร นอกจากนี้ก็ยังต้องมีทักษะสังคม มีทักษะการคิดแก้ปัญหาที่ไม่ต่างไปจากผู้ใหญ่

          การต้องแบกรับความคาดหวังและความกดดันเอาไว้ ทำให้เด็ก ๆ หลายคนต้องเผชิญกับความเครียด ความกังวล เพราะการต้องเป็นคนเก่ง คนดี มีความสามารถในสายตาใคร ๆ นั้นมาพร้อมกับความรู้สึกกลัว กลัวผิดพลาดล้มเหลว กลัวการถูกเปรียบเทียบ กลัวว่าจะทำได้ไม่ดีเหมือนคนอื่น  จนอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจและสงสัยในความสามารถของตัวเอง

.

ความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองจึงจำเป็นอย่างมากในทางการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ไม่แพ้ไปกว่าการมีทักษะด้านอื่น ๆ 

ความมั่นใจในตัวเอง (self-confidence) เกิดขึ้นได้จากความรู้สึกรับถึงรู้คุณค่าและความสามารถของตนเอง เด็กที่มั่นใจในตัวเองจะเชื่อมั่นว่าตัวเขานั้นสามารถใช้ทักษะที่มีอยู่ จัดการกับอุปสรรคที่ท้าทายได้ เขาจะไม่กลัวความยากลำบาก และมองเห็นปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต

.

การส่งเสริมให้เด็กมีความมั่นใจในตัวเองนั้นต้องใช้ทั้งเวลาและความใส่ใจ และ พ่อแม่คือบุคคลสำคัญที่สุดในการสร้างลูกที่มั่นใจในตัวเอง เพื่อให้ลูกได้เติบโตอย่างมั่นคง ปรับตัวอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข และพร้อมเผชิญความท้าทายในอนาคต

.

ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งที่พัฒนาได้ วิธีการที่คุณพ่อแม่สามารถใช้ส่งเสริมให้ลูกเติบโตเป็นคนที่มั่นใจและกล้าเผชิญกับปัญหามีอะไรบ้าง มาดูกัน….

.

• พ่อแม่ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะลูกมักจะเรียนรู้การดำเนินชีวิตจากพ่อแม่ การได้เห็นพ่อแม่เผชิญกับปัญหาอุปสรรคอย่างกล้าหาญ ไม่หมดหวัง ยอมรับได้ทั้งจุดดีและจุดบกพร่องของตัวเอง และฟื้นตัวจากความผิดพลาดล้มเหลวได้ สิ่งเหล่านี้จะเป็นแบบอย่างและเป็นแรงบันดาลใจให้กับลูก ลูกจะกล้ารับมือกับความท้าทายในชีวิต ไม่กลัวการเผชิญปัญหา เพราะเขารู้เสมอว่า"ถ้าพ่อแม่ทำได้ เขาก็ทำได้"

.

• ให้โอกาสลูกลงมือทำ โดยส่งเสริมให้ลูกลองทำอะไรใหม่ ๆ เพราะการได้พบความท้าทายที่ไม่เคยเจอมาก่อน จะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้ว่า ตัวเขาสามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างได้ด้วยตนเอง ลูกจะมองเห็นศักยภาพในตัวเขาเองและมั่นใจว่าตัวเขาจะสามารถรับมือกับสิ่งใดก็ได้ในอนาคต

• ให้ลูกแก้ปัญหาด้วยตัวเอง การที่ลูกได้เลือกหรือตัดสินใจแก้ปัญหาเองด้วยตัวเอง โดยที่พ่อแม่ไม่ยื่นมือเข้าไปช่วยแก้ปัญหาให้ก่อน เป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้ใช้ศักยภาพและความคิดสร้างสรรค์ ทำให้ลูกเรียนรู้ว่า ตัวเขาสามารถรับผิดชอบเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตด้วยตัวเองได้ และบทบาทของพ่อแม่คือการให้กำลังใจและสนับสนุน ไม่ว่าการแก้ปัญหาของลูกจะประสบผลสำเร็จหรือไม่ก็ตาม หากลูกแก้ปัญหาได้ด้วยศักยภาพของตัวเองแล้ว เขาจะยิ่งมั่นใจในตัวเองและไม่กลัวการเผชิญปัญหาอีกต่อไป

• สนับสนุนให้ลูกค้นหาสิ่งที่ชอบ เพราะการได้ลองทำในสิ่งที่สนใจหรือรู้สึกหลงใหลจะเป็นโอกาสสำคัญของลูกในการค้นหาศักยภาพ ความสามารถ ความสนใจ และความรู้สึกของตนเอง การค้นหาตัวเองอาจทำให้ลูกได้ค้นพบทักษะใหม่ ๆ  งานอดิเรกใหม่ ๆ  หรือค้นพบพรสวรรค์ของตนเอง ซึ่งจะช่วยให้ลูกรับรู้คุณค่าในตนเองมากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ค้นพบสิ่งที่ถนัด และรู้ข้อจำกัดของตนเอง  ถ้าพ่อแม่ส่งเสริมให้ลูกพยายามค้นหาตัวเองอย่างเต็มที่ก็จะยิ่งช่วยสร้างความมั่นใจให้กับลูก เพราะเขารู้ว่าพ่อแม่สนับสนุนและยอมรับตัวตนของเขาได้อย่างไม่มีเงื่อนไข

• ชื่นชมในความพยายาม เพราะความสำเร็จไม่ใช่จะเกิดขึ้นได้ทุกครั้งไป มีบางครั้งที่ลูกอาจจะมุ่งมั่นอย่างที่สุดแล้วแต่ผลลัพธ์กลับไม่เป็นอย่างที่หวังจนทำให้ลูกรู้สึกผิดหวังในตัวเอง เราจึงควรชื่มชมลูกที่ความพยายามมากกว่าผลลัพธ์ เพื่อให้เขารับรู้ว่าความพยายามของเขามีค่า และพ่อแม่ยังคงเชื่อในความสามารถของเขาไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

• ไม่เปรียบเทียบ พยายามหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบลูกกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า เพราะการพูดจาเปรียบเทียบไม่ได้ทำให้เด็กฮึดสู้ แต่กลับเป็นการบั่นทอนกำลังใจ ทำให้ลูกรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองไม่ถูกยอมรับ ไม่ดีพอสำหรับพ่อแม่ และด้อยค่าตัวเอง

• ยอมรับรับความล้มเหลว ไม่แปลกที่พ่อแม่จะอยากปกป้องลูกจากความล้มเหลว แต่ความผิดพลาดล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ของเด็ก พ่อแม่ควรชี้ให้ลูกเห็นว่าความล้มเหลวเป็นสิ่งปกติ การทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ไม่สำเร็จถือเป็นบทเรียนที่ช่วยให้ลูกได้เรียนรู้จากข้อผิดพลาด การที่พ่อแม่ยอมรับความล้มเหลวของลูกและคอยอยู่เคียงข้างให้กำลังใจ จะช่วยกอบกู้ความรู้สึกเชื่อมั่นในตนเองของลูกกลับคืนมาได้ เพราะเขารู้ว่า พ่อแม่ยอมรับและสนับสนุนเขาในทุกสถานการณ์

• โอบรับความไม่สมบูรณ์แบบ เราเป็นผู้ใหญ่ย่อมรู้ดีว่าการเป็นคนที่สมบูรณ์แบบคือเรื่องที่เป็นไปได้ยาก ถ้าต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แล้วถึงจะชื่นชมตัวเองได้ อย่างนั้นทั้งชีวิตก็คงจะหาโอกาสชื่มชมตัวเองได้น้อย พ่อแม่จึงจำเป็นต้องปลูกฝังให้ลูกรับรู้ว่า 'เขาไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบที่สุดเพื่อให้พ่อแม่รัก'  ความเชื่อมั่นในตัวเอง ยอมรับนับถือและเห็นคุณค่าในตัวเองต่างหากคือสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ต้องการให้เขามี

• แสดงให้ลูกรับรู้ถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ทำให้ลูกรู้ว่าพ่อแม่จะรักเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม แม้ในวันที่เขาพ่ายแพ้ ผิดหวังในตัวเอง พ่อแม่จะยังอยู่เคียงข้าง ให้กำลังใจ ไม่ซ้ำเติม เมื่อลูกรู้สึกมั่นคงในความรักที่ได้รับจากพ่อแม่ เขาก็จะเชื่อมั่นใจตัวเองพร้อมที่จะยืนหยัดลุกขึ้นมาต่อสู้กับปัญหาได้ใหม่

          ความมั่นใจในตัวเองของเด็ก ๆ เกิดขึ้นได้จากความรักและแรงผลักดันของพ่อแม่ เมื่อลูกรับรู้ว่าพ่อแม่จะคอยสนับสนุนเคียงข้างเขา เขาจะเติบโตขึ้นได้อย่างมั่นใจ กล้าคิด กล้าลงมือทำ และกล้าออกไปเผชิญโลกภายนอก และหากในครอบครัวมีสัมพันธภาพที่ดี ที่ทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย พร้อมกับมีกฎระเบียบที่สมเหตุสมผล ลูกจะเป็นเด็กที่มั่นใจในตัวเอง รู้จักคุณค่าตัวเอง นับถือตัวเอง และกล้าแสดงออกในทางที่ถูกที่ควร

.

Netpama ขอเป็นส่วนหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ดีของทุกครอบครัว ♥️

.

หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดต้องการอัพสกิลเลี้ยงลูกเชิงบวก เพื่อสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว สามารถเข้ามาศึกษาได้ในคอร์สจัดเต็ม ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ www.netpama.com เรียนฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย รับรองว่านำไปใช้จริงได้แน่นอนค่ะ

บทความโดย ซันเดย์